1、姿势。要让身体放松，不要过度紧张。张开双脚与肩同宽，挺稳整个身躯。想办法扩散并减轻施加在身体上的紧张情绪。
2、视线。并非每位听众都会对你报以善意的眼光。找寻对于自己投以善意而温柔眼光的人，把自己的视线投向强烈“点头”以示首肯的人。
3、表情。首先“不可垂头”。人一旦“垂头”就会予人“丧气”之感。另一个方法是“缓慢说话”。说话速度一旦缓慢，情绪即可稳定，脸部表情也得以放松，全身上下也能够为之泰然自若起来。
4、声音。重要的是让自己的声音清楚地传达给听众。说话的速度也是演讲的要素。为了营造沉着的气氛，说话要稍微慢点。

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