自2013年3月26日北京公务员笔试成绩发布以来，可谓几家欢喜几家愁。京考面试备考已经拉开帷幕，女考生们在备考过程中更要注意针对自身特点，从着装仪表、礼仪、心态等方面做好构思。那么，在现阶段，女考生们应该怎样练习和准备，才能在面试考场上技压群雄，显得既稳重干练又不失灵巧聪慧呢？   　　一、仪表篇   　　（一）整洁卫生，美观大方   　　这是对面试着装的总要求，也是最起码的要求。任何一名参加面试的考生都要认识到，讲究个人衣着的整洁卫生，不仅仅是道德修养的表现，更重要的是获得考官良好印象的需要。美观大方，要求女考生的着装要给人以美感，不奇特、古怪、艳丽、暴露。可以选择西服套装或套裙，不要佩戴过于炫目的饰品，最好不擦香水，或避免气味过于浓郁的香水。   　　除了衣着，女生妆容也需要加以注意，淡妆或不化妆都是合适的，看考生的个人习惯。对于头发，短发要整洁，长头发最好扎起来，也可以盘发，做到简答大方。刘海需要重点注意，因为过长的刘海遮挡视线，会显得不够自信，不利于与考官做眼神交流，答题时整理刘海等小动作也不符合面试礼仪。喜爱美甲的女生要注意在面试时不要涂甲油或使用透明无色甲油，不留长指甲。   　　（二）与自身条件一致   　　这是指考生的着装要从自身条件出发，综合考虑自己的体型、肤色、年龄、家庭经济状况等多种因素，穿出自己的风格和个性。美国的巴尔教授说：“服装是人们形体美的自我表现。”依此看来，考生着装首先要做到合身得体。要做到这一点，首先要对自己的体型、身材有一个较准确的估计。另外还必须消除顽固的从众心理。   　　二、礼仪篇   　　对于女生来讲，衣着其实并不是最重要的，只要大方得体即可。事实上，女考生干练的气质、聪慧的回答往往能够赢得考官的青睐。   　　在礼仪方面，女考生首先要做到稳重，收敛一些平日的活泼。从敲门、入场、问好、行礼、落座到答题、离场一定要克服因紧张导致的动作或语速过快，表情要自然。尤其是表达发面，一些女生因胆小会产生声音颤抖、结巴，不断重复等问题，在练习时要注意克服；对于平日音量较小的女考生，应增加音量提升的练习，除答题练习之外，可以每日大声晨读。眼神方面要注重与考官的交流，大胆抬头平视主考官，期间适当环视其他考官。保持微笑，可以使女考生看起来更具亲和力，但也要注意根据题目内容调整和控制表情，表情不要过于夸张或过于丰富。   　　三、心态篇   　　不论笔试成绩靠前还是靠后，许多女考生面对面试经常出现紧张、胆怯的心理。这就要平时认真反复练习，适应模拟考场，克服紧张情绪。可以找到自己的亲友作为考官，或面对镜子，模拟真实面试场景，多开口练习说话。也可以寻找考友，互相指点，这样能够有效共同提高。无论与谁进行模拟，都不要在模拟中途放弃答题，不论自己心里是否满意，一定要坚持答完，从单个题目的练习逐渐过渡到套题练习，最后针对自己的表现做好总结反思。要相信自己，相信自己的表现一定能够赢得考官的认可，这样才能够使自己在表情、情绪等方面得以更好地掌控。通过不断地模拟练习，可以一定程度上克服紧张。   　　但在真正面试时，面临全新的环境，见到自己的对手和真实的考官，出现紧张的情绪是十分正常的，适度的紧张也可以提高答题时的反应速度，兴奋度的提高也有助于保持良好的精神面貌。因此，不论场上自己的实际状态如何，都要相信这就是很好的状态，只要认真答好题目，发挥出自己的最佳水平就是对平日辛苦练习的回报。   　　总之，在面试考试中，我们经常强调形式大于内容，但内容也决定了形式。因此，各位女考生仍要从知识和答题方法上不断充实自己，同时配合得体的着装和恰当的礼仪，将京考面试作为一个充实和展示自己的好机会，全方位认真备考，最终在京考面试中顺利胜出。

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