本期为各位考生带来了2018年安徽公务员面试心理指导：考生进面试考场前如何做好心理调适。进入了面试环节的你，是否感到很紧张，怕面试官出的题你听都没听说多，怕一不小心说错话，而错失了这个机会。那么，你是否每天都有关注社会热点，你是否懂得一些面试技巧呢？安徽公务员考试网专家温馨提示考生阅读下文，相信能给考生带来一定的帮助。
仔细研读下文>>>2018年安徽公务员面试心理指导：考生进面试考场前如何做好心理调适
公务员面试的过程中心态非常的重要，尤其是考生进入考场之后，心态好，考的就好，心态糟糕，考试就会一塌糊涂。很多考生在考试后会说面试的成绩不理想，最主要的就是考试的时候太紧张了，其实这种情况是考生在面试的过程中没有做好心理调适最后导致的。心理调适最重要的是在进入考场前要有一个很好的调适过程，这样才能在考场中缓解压力，帮助自己获得更好的成绩。下面专家将带领各位考生学习如何在考场外进行心理调适。
方法一：给自己积极的心理暗示。
这种方法非常好，也非常有效。就是考生在考场外心中默念我一定可以考上!有些考生会觉得这种方法好吗?念了就能考上了?其实不然，这种方法是有科学依据的，心理学研究表明，自己积极的心理暗示能提高一个人的愉悦程度，进而能提高自己的答题状态，帮助考生能在考试的过程中征服考官。在古代的战场上，战士们进行战前动员其实就是一种积极的心理暗示，能帮助自己很好的提高士气，让整个团队的战斗力飞速提升。
方法二：吃甜食。
从生理学的角度来讲，吃甜食能快速补充能量让自己的大脑能量充足，也能缓解自己紧张的感觉。所以进场前可以吃一块巧克力，这样考生的身体就能完全被调动起来，也能在考场中有一个积极的表现能力。更能让考生自己的水平有很好甚至超常的发挥。各位考生在面试的过程中可以尝试这种方法，有科学依据，而且效果非常显著。
方法三：分散注意力，放松身心。
这种方法能很好的放松自己的身体和心理，具体的做法是考生可以在考场外数自己的脉搏，用深呼吸的方法来降低自己的脉搏。通过这种方法来降低自己的紧张感。这种方法的科学依据在于，人的紧张感和自己的心跳呈正比，如果一个人很紧张他的心跳就会加速。所以放慢自己的心跳能很好的降低自己的紧张感。也能很好的提高自己的面试中状态。
专家提醒大家，考场外的心理调适不容忽视，在考场外候考要是能有很好的调适，那么面试的最终结果一定会好，希望各位考生能有昂扬的斗志，在考场外能积极的面对考试的压力，那么各位考生一定能通过面试走上自己心仪的岗位。
安徽公务员考试网提醒，通过笔试的考生并进入面试名单的考生需尽早准备面试。在安徽公务员考试总成绩中，公共科目笔试成绩占50％，面试成绩和专业科目考试成绩共占50％。面试大有学问，笔试“写得漂亮”，面试也要“说得精彩”！如果在面试中“告别无话可说的尴尬？”戳此试听了解2018年安徽公务员考试面试网课。争取一次成“公”！ 
